#gesundesEssen #healthyfood #mealprep 🇺🇸Saturday is my preparation for the week... I bake and cook, prepare the meal prep....everyone is responsible for their own health... It's like #Bitcoin, step by step to the goal... Take care of your health and that of your family... Eat healthily and prepare your own food... Here is a super delicious light spelt sourdough bread 🍞 easy to make and will last for about a week wrapped in a tea towel (if it's not gone before then😋😂) bevor /after 🇩🇪Samstag ist bei mir Vorbereitung auf die Woche... Ich backe und koche, bereite das Meal Prep vor....jeder ist für seine Gesundheit eigenverantwortlich... Es ist wie bei #Bitcoin, Schritt für Schritt zum Ziel... Achtet auf eure Gesundheit und die eurer Familie... Esst gesund und bereitet euer Essen selber zu... Hier ein super leckeres helles Dinkelsauerteig Brot 🍞 einfach gemacht und hält sich ca. eine Woche, in einem Geschirrtuch eingewickelt (wenn es vorher nicht schon weg ist😋😂) vorher / nachher https://image.nostr.build/9868ae33f725f98c6a0748266b503eec221d6db9c6a9c4ad89855ad640517907.jpg https://image.nostr.build/4fc6d4de5d785f201f2a68db0355accda040ee780883503b126b46ea6307a1e5.jpg https://image.nostr.build/17d7c965b69f7aef087cd6b6d21ef47de2ca01f19f586f6af9e1a38e186607db.jpg